簡單來說,正確的呼吸方式應該是用鼻呼吸。口呼吸常常是由于鼻呼吸受阻時機體為了獲取氧氣而自發(fā)形成的代償呼吸方式,即呼吸時氣流通過口腔而非鼻腔。這種代償呼吸方式,不僅無法供應充足的氧氣,導致口呼吸者由于血氧含量不足而昏昏欲睡,注意力不集中,目光呆滯;因口腔無屏障而易發(fā)生細菌侵入并口干舌燥;還會埋下許多健康隱患,甚至會降低顏值。
口呼吸常常是由于鼻呼吸受阻時機體為了獲取氧氣而自發(fā)形成的代償呼吸方式,即呼吸時氣流通過口腔而非鼻腔。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
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